膳食講座關(guān)愛(ài)居民健康生活 4473967

????近日，龍都社區(qū)組織了50余名群眾在社區(qū)會(huì)議室開(kāi)展健康膳食營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座。

????講座中，老師為居民們講解了日常所需的水、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)的生理功能及補(bǔ)充方式，重點(diǎn)講了不能飲用、不宜飲用、不宜長(zhǎng)期飲用的三類水，告訴大家水是生命之源，一定要健康、合理的飲用水。同時(shí)強(qiáng)調(diào)了營(yíng)養(yǎng)平衡與合理膳食的重要性，向大家介紹了十大垃圾食品和最佳食品，讓大家一定要管住嘴，切勿貪吃，平時(shí)多多注意飲食，提高健康意識(shí)。

????此次講座傳播了健康理念，幫助居民增長(zhǎng)健康知識(shí)，樹(shù)立健康生活理念，在社區(qū)營(yíng)造了人人關(guān)注健康、人人懂得健康的良好氛圍。

????（吳倩）