體質監測讓居民健身心中更有數
????“你的肺活量要注意了，平時要加強有氧運動！”“體脂有點高，飲食要控制！”8月7日，我區“全民健身周”繼續進行，當天的“重頭戲”是國民體質監測活動，參與者積極踴躍，收效明顯。
????此次活動讓大家全面地了解了自身體質狀況，得到了健身及健康生活方式的指導，使體育鍛煉更具有針對性和科學性。
????現場監測 提出針對性建議
????本次體質監測包括測量身高、體重、握力、臂力等多個項目。每個參與者在經過系列體質監測后，都會得到一份詳細的測試報告和科學健身指導方案。
????從早上九點開始，來的人就絡繹不絕，監測對象在專業人員的指導下排隊進行監測，分別進行了身體形態、身體機能、身體素質等方面多個項目的測定。
????現場，市民王先生在做完了身高、體重、脈搏、肺活量、握力等多項測試指標并獲得相關數據后，工作人員將其測得的數據輸入電腦，一張測定報告就打了出來。
????在仔細查看了報告單后，工作人員提醒王先生，“您目前的健康處于亞健康狀態，需要加強體育鍛煉，保持心態平衡，消除和預防疲勞，讓身體保持健康的生活方式。”
????“此次國民體質監測通過對人體進行測試，進行最終綜合評定，得出的數據比往年更詳實！”一位工作人員表示。
????給出體育醫療營養“處方”
????今年，區體育局將在全區開展2000人的國民體質監測，把服務送到基層，讓全民健身蔚然成風。
????事實上，區體育局的相關工作人員在每一次測試后，就對國民體質監測數據進行了匯總、整理，并上報有關部門，對這些數據進行科學分析，最終建立了國民體質監測數據庫，與此同時，針對特定人群，以及他們的需求，通過醫生和營養師，給他們制定了系統、科學的健身計劃。
????浦茵是一位中年健身者，由于有心腦血管疾病，一直飽受困擾，在經過國民體質監測后，工作人員為她開出了運動處方，“根據醫生的建議，每周我都會到街道的多功能廳，進行排舞鍛煉，那里的輔導老師非常專業，”她說，經過近一年科學、系統的鍛煉，此前的低血壓得到了緩解，生活質量大大提高。
????除了開出“醫療處方”外，現場的營養師還會給出飲食建議。劉家泰在體質監測中發現體脂嚴重超標，在聽取了建議后，通過調整飲食和鍛煉，肥胖問題得到控制，“非常感謝體質監測這個項目，讓我們認識了科學鍛煉的重要性！”他說。
????先進設備助力科學健身
????“近兩年，我們投入了近百萬元，購買先進設備，”區體育局相關負責人表示，目前我區在國民體質監測的儀器上比較先進，目的是為了給大家提供更好的服務。
????在當天的監測現場，幾位居民在監測設備前按照工作人員的講解進行著測試，“這是脈搏波速測定儀，可以預測你發生動脈硬化的風險程度！”工作人員介紹說，我區國民體質監測中心像這樣先進的設備目前有幾臺，在某些監測服務的能力方面達到了全市領先水平。
????區體育局相關負責人表示，體質監測有別于醫院的體檢，它是一種主動預防行為，檢測者可根據“運動處方”進行有針對性的鍛煉和飲食改善，從而提高身體素質，防患于未然。
????“國民體質監測通過開展體質測定，幫助人們了解自身的身體素質總體狀況，給出總體評價，通過對數據的收集和分析，為開展體育運動提供科學的依據，只有這樣，鍛煉才能科學、系統。”他說。 （記者陳藝軍）
????相關鏈接
????8月4日到5日，我區在步行街舉行了全民健身周系列活動體育健身服務展示，活動受到了大家的一致歡迎。
????盡管當天的活動是8點半開始，但8點左右，就有居民早早來到這里，大家都想目睹一下健身者風采。當天現場，來自我區的體育協會進行了精彩的表演，現場氣氛歡快，不時爆發出陣陣掌聲。
????健身企業還和廣大群眾進行了互動，提醒大家如何科學地開展體育鍛煉，并發放了全民健身手冊，深受廣大群眾喜歡，極大地激發了參與體育鍛煉的熱情。
編輯：唐洪瓊
主編：張韜 陳長青
監制：劉文婭 姜海
?
