陪跑師 全程護(hù)航長跑新人 4563631

????（記者 王雯）運動衣、太陽鏡、黝黑的皮膚、矯健的身姿，在夏日炎炎的大渡口公園跑道上，記者一眼就從人群中認(rèn)出了陪跑師程雪，成為一名陪跑師，與她健身教練的職業(yè)有著密不可分的關(guān)系。

????擔(dān)心沒有掌握正確的跑步姿勢傷了膝蓋？或者沒人監(jiān)督、打氣，自己跑著跑著就去了燒烤攤？陪伴或訓(xùn)練跑步愛好者跑步的陪跑師便成了新興職業(yè)之一。“之所以說這個行當(dāng)新，是因為相比傳統(tǒng)健身房的訓(xùn)練私教，戶外陪跑是一種比較小眾的體育消費，但隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和生活水平不斷提高，近年熱愛跑步的人越來越多，尤其是參與馬拉松的人群快速增長，也造就了陪跑師這個行當(dāng)?shù)臒衢T。”程雪說，自己2006年參加半程馬拉松比賽，跑進(jìn)2小時還能領(lǐng)到運動鞋，如今報個名都要擠破頭，誰要是中簽了馬拉松，都還要搶先發(fā)個朋友圈炫耀一下。

????據(jù)了解，陪跑師分為專職和兼職，目前后者占多數(shù)。程雪介紹說：“我通常利用晚上或周末時間進(jìn)行教學(xué)，每小時收費20-60元不等，在某寶或者一些公眾平臺可以掛出自己的陪跑價格、路段、時間，就會收到陪跑約請。除了單個學(xué)員，還帶領(lǐng)一些參加品牌商或公司團(tuán)隊活動的學(xué)員，一般是數(shù)萬元的打包價，具體看項目而定。”

????記者采訪了解到，目前從事陪跑師需要具備的條件和素質(zhì)，包括是否跑過馬拉松，參賽的年數(shù)、成績和訓(xùn)練經(jīng)驗如何，是否掌握跑步最新資訊等，目前還沒有具體可量化的評判標(biāo)準(zhǔn)或上崗資格證等。學(xué)員訴求大致分為幾類：一是剛?cè)腴T尋求健康或減肥瘦身；二是曾經(jīng)跑步受過傷想尋找正確方法的；三是想?yún)⒓玉R拉松或提升成績；四是想提高體能參加徒步、越野等戶外活動，同時拓展社交圈。

????“陪跑師并不是大家想象中很枯燥的帶著學(xué)員悶頭跑上10公里，寓教于樂不可或缺。最重要的是教會大家正確的跑步姿勢，以及如何挑選一雙合適自己的跑步鞋，并找到一個長期堅持運動的理由。其實，跑步并沒有多么神奇和奧秘，戶外運動也沒有那么艱難和可怕，快與慢，強(qiáng)與弱，在運動中收獲快樂才是最重要的。”程雪說，這也是一個陪跑師在不斷繞著地球跑中得到的最大樂趣。